Tänk på att spela ansvarsfullt

Att spela om pengar kan vara både spännande och vinstbringande. Men ibland händer det att vissa spelare fastnar i ett spelmissbruk. Det kan till och med vara så att den drabbade kan tycka det är helt omöjligt att sluta spela på casino. En spelmissbrukare kan vara vem som helst. Det kan vara din vän, mamma eller din granne. Spelandet kan handla om allt från att spela på hästar, betta på hockey eller att spela på banditer på nätet. Spelmissbruk syns oftast inte på utsidan och det kan vara svårt att se ifall någon i din närhet behöver hjälp.

På denna sida informerar vi om spelmissbruk och vad du kan göra för att undvika det. Är du anhörig till någon som spelar för mycket finns även viktig information till dig. Var redo för några hårda sanningar.

Varför blir man spelberoende?

Det sägs att 4 av 100 svenskar har risk för att utveckla ett missbruk av spelande. Och det sägs att 2 av 100 redan är där. Men varför blir vissa personer beroende av denna underhållningsform? Studier visar att spelmissbruk ofta går hand i hand med sociala eller psykiska problem, tidigare problem med annat missbruk som t.ex. alkohol eller droger. I begynnelsen, av olika former, av missbruk handlar det nästan alltid om att skjuta undan något problem. Vare sig det handlar och familjeproblem, stress på jobbet, ångest eller bara för att man vill må bra en stund. Vissa dricker, andra blir beroende av lugnande mediciner och andra blir beroende av hasardspel. Ibland allt på en gång. Viktigt att veta är att det finns hjälp att få för alla sorters beroende. Det gäller bara att vända sig rätt och att inte känna sig skamsen över att du söker hjälp. Det är riktigt starkt att ta steget och faktiskt be om hjälp. Tänk bara på att det inte finns några snabba lösningar utan att det kommer ta tid innan du kan känna dig fri från ditt beroende. Nedan listar vi några olika organisationer du kan vända dig till för att få bukt med ditt, om du har ett, spelmissbruk.

spelmissbruk

Stödlinjen Här kan du som spelberoende eller anhörig till någon som har ett spelmissbruk söka stöd och hjälp. Detta är framförallt en sajt för de som vill chatta med någon om sina problem över internet. De erbjuder hjälp på många olika språk.

Spelberoende.se Detta är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som hjälper både anhöriga och hasardspelsberoende. Stödlinjen, som du läste om ovan, är en del av spelberoende.se

Slutaspela.nu Organisationen har koll på allt som har med överspelande att göra. Det kan handla om att man spelar för mycket tv-spel eller hasardliknande spel. Organisationen arbetar hårt med att informera och att hjälpa både spelare och anhöriga. Tv-spelsberoende är ett växande problem, framförallt bland unga, men som tur är finns organisationer som denna till för att hjälpa och vägleda.

Många casinon på nätet hjälper dig begränsa spelandet

Vare sig man vill tro det eller ej är det flesta casinon på nätet inte onda pengajagare som skamlöst lurar sina kunder till fattighuset. Det säger sig självt att om du missbrukar dina kunders förtroende så förlorar du dem. De finns även stränga lagar som reglerar marknaden så att inga bedrägerier ska få förekomma. Däremot finns det ingen lag som säger att du måste erbjuda dina spelare en spärr. Men de flesta casinon på nätet erbjuder detta. Du kan förslagsvis välja att du bara får spela för 500 kroner i månaden. När du valt detta träder spärren i kraft direkt. Skulle du ändå vilja spela för mer än du har lovat dig själv att göra, tar det i regel 7 dagar att upphäva spärren. Detta leder ofta till att man hejdar sig och kan vänta till nästa månad för lite extra underhållning. Innan du sätter in pengar på ett casino online bör du kolla om de erbjuder möjligheten att begränsa ditt spelande, så kan du sluta spela bort onödiga pengar.

Är du oroad över ditt spelande?

Har du tröttnat på att spela bort pengar som kunde gå till annat? Som till exempel en utlandsresa eller pengar till mat? Då borde du ställa denna frågan högt till dig själv: är jag en spelmissbrukare?
Att ställa sig den frågan ärligt till själv för att sedan besvara frågan sanningsfullt, kan vara grunden till att du ska sluta spela bort pengar.

Symptom på spelmissbruk

Spelberoende/spelmissbruk klassas numera som en sjukdom och har det vetenskapliga namnet Hasardspelsyndrom. Och likt alkoholberoende eller
narkotikaberoende handlar missbruket i grunden om att hantera negativa känslor. Tillslut kan det gå så långt att det är omöjligt att själv klara av att sluta och då behöver man professionell hjälp. Spelmissbruk kommer med mycket negativa tankar och ibland regelrätta skamkänslor. Detta kan i sin tur leda till ännu mer spelande och ännu mer problem. Det är ett sjukdomstillstånd som kan leda till djupa depressioner, farligt beteende och till och med självmord.

Nedan listar vi några av de vanligaste symptomen för spelmissbruk

  • Du tänker på spel hela tiden, vad du vunnit och vad du förlorat och hur du ska kunna få tag i mer pengar för att spela
  • Du satsar mer och mer pengar för att höja spänningen
  • Hur mycket du än försökt kan du inte begränsa spelandet
  • När du spelar glömmer du av problem, stress och ångest
  • Har du förlorat pengar, försöker du vinna tillbaka dem
  • Har du vunnit pengar, fortsätter du spela tills du förlorat allt igen
  • Du ljuger för oavsett vem som frågar om hur mycket pengar du spelar för
  • Kanske har du begått något brott för att ha råd med spelandet?
  • Personliga relationer, karriär eller studier har tagit skada av ditt spelande
  • Du lånar pengar när du hamnat i en ekonomisk kris
  • Du känner en skam i kroppen när du förlorat pengar

Spel med hög risk ökar chansen till beroende

Casinospel, slots, Jack Vegas och internetpoker är några av de spelen som kan trigga igång ett missbruk. Sådan spel ger ofta en rejäl kick vid en större vinst och tillslut spelar man enbart för att få kicken. Pengarna börjar bli sekundära, därför kan ens ekonomi krascha totalt när man spelar för mycket.

spelberoende

Är det dags att jag söker hjälp för mitt spelande?

Känner du att du inte längre har kontroll över ditt spelande eller ditt liv. Då är det dags att be om hjälp. När man konstant är på jakt efter pengar till att försörja sitt missbruk, finns risken att man utsätter sig för fara. Det kan lätt hända att man hamnar i konflikter med anhöriga, organiserad brottslighet eller att man själv börjar begå brott. Kontakta vårdcentralen om du känner att ditt liv börjar spåra ur. Du kan söka vård på vilken vårdcentral som helst i landet.

Hur fungerar behandlingen?

Något som oftast används när det kommer till behandling av spelberoende är terapi. Det kan vara KBT (kognitiv beteende terapi) eller motiverande samtal i grupp eller med en terapeut eller psykolog. Det finns även flera behandlingshem som hanterar spelmissbruk men dessa är inte alltid utvärderade av forskare och det är oklart vilken effekt dessa behandlingshem har.

Är du närstående till spelmissbrukare?

Här följer några punkter som är viktiga för dig som närstående att känna till:

  • Det är inte ditt fel. Ibland kan det vara enkelt att tro att det är en själv som gjort något eller gör något fel som driver din närstående till att spela. Det är inte sant.
  • Du ansvarar inte för den som spelar, tänk på ditt egna välmående och eventuella barns mående i första hand!
  • Berätta för den spelberoende hur du känner på ett lugnt och informerande sätt om vad du tänker göra och att det överdrivna spelandet inte är bra för någon.
  • Låt inte den som spelar ha hand eller ha tillgång till din ekonomi
  • Om kronofogen skickar ett brev, kontakta dem genast och be om assistans
  • Låna inte ut pengar till en spelmissbrukare oavsett vad denne lovar
  • Låt den som är beroende själv ordna upp sina skulder
  • Vill du hjälpa till ekonomiskt kan du betala sånt som hjälper den spelande att sluta spela. Kanske kan du handla lite mat, kläder eller något annat för att visa ditt stöd
  • Om du vill hjälpa, sätt en gräns för hur mycket du vill ge av dig själv
  • Alla former av misshandel vare sig det är fysisk eller psykisk är totalt oacceptabel
  • Be om hjälp, detta kommer att kräva mycket energi och då kan det vara skönt med extra stöd från någon utomstående

Tips för bättre koll på ditt spelande - Sluta spela bort pengar

Ett riktigt bra tips att hålla koll på sitt spelande är att skriva en dagbok om spelandet. I denna speldagbok kan du föra en logg på vad som fick dig att spela: var du bara sugen på lite underhållning eller var det något annat som fick dig att spela? Skriv ned känslorna du hade före, under och efter du satsat pengar. Skriv även ned de dagar du inte spelat och hur det kändes.

Tillslut kanske du kommer hitta ett mönster som leder dig till ett svar om varför du väljer att spela vid vissa tillfällen. Och efter ett tag kommer du känna för att sluta spela bort pengar.

Stöd är viktigt för ditt tillfrisknande

Att träffa andra som haft, eller har, samma problem som du kan vara till stor hjälp. Olika stöd- och kamratföreningar finns i hela landet. Se efter vilket stöd som finns närmast dig.

Att få stöd från närstående är också viktigt. Var inte rädd för att vända dig till dem även om de kan ha tagit skada. Det är en del av läkandeprocessen och du kanske behöver dem mer än du tror.

Se upp med att byta ett beroende mot ett annat

Något som händer lättare än många tror är att man kan fastna i ett nytt beroende när man besegrat ett annat beroende. Så, håll koll på dina alkoholvanor, matvanor, läkemedel eller annat du gör för att döva möjlig ångest eller stress.

Hoppas du tyckte denna artikel var värdefull! Casinoligan älskar spel, men vi älskar hälsan mest.